平躺着胃不舒服侧躺着没事什么原因

平躺时出现胃部不适，在侧卧后症状缓解，可能是由于体位改变导致的。此外，还可能与饮食不当、消化不良、慢性胃炎、胆囊疾病等因素有关。

1.体位改变：如果患者在平躺时，头部位置过高或者过低，容易引起胃酸反流，从而刺激食道黏膜，出现胸骨后的烧灼感以及上腹部疼痛等不适症状。而在侧卧后，可以减轻胃酸对食管和胃的影响，因此会感觉舒服一些；

2.饮食不当：如果进食过多辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，可能会加重胃肠负担，影响食物的正常消化吸收，进而诱发胃肠道痉挛，表现为腹痛、恶心等症状。而平躺时，胃内容物更容易向食管内反流，造成上述情况发生。一般调整饮食结构，避免食用辛辣、生冷、油腻的食物即可得到改善；

3.消化不良：若存在功能性消化不良的情况，会导致胃排空延迟，使食物长时间堆积于胃内，产生大量气体，可出现嗳气、打嗝、腹胀等情况。此时平躺可能导致胃内的气体进一步增多，从而引发胃疼的症状。而侧躺时，胃内的气体相对较少，所以不会出现明显的不适症状；

4.慢性胃炎：通常由幽门螺杆菌感染所引起，炎症长期反复发作，会对胃壁黏膜造成损伤，导致胃酸分泌增加，出现胃痛、食欲不振、餐后饱胀等症状。而平躺时，胃酸分泌较多，可加重胃部不适症状。而在侧躺时，胃酸分泌量减少，所以会出现上述表现；

5.胆囊疾病：比如胆汁反流性胃炎，通常是由于胆囊疾病引起的，当胆汁反流入胃之后，会对胃黏膜造成一定的刺激，也会引起一系列临床症状，包括腹胀、腹痛、呕吐等。而平躺时，胆汁反流比较严重，所以会引起胃部不适。而在侧躺时，胆汁反流的程度相对较轻，所以不会有明显不适。

除上述原因外，急性胰腺炎、肠梗阻等疾病也有可能导致该现象的发生。建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。