脾虚湿气重吃什么食物

脾虚湿气重可以吃红豆、薏米、山药等食物。

1、红豆

红豆味甘、性平，具有理气活血、清热解毒的功效，可以用于缓解脾虚湿气重引起的小便不利、水肿胀满等。

2、薏米

薏米味甘、淡，性微寒，具有健脾、止泻、利水的功效，可以用于缓解脾虚湿气重引起的食少、便溏泄泻等。

3、山药

山药味甘，性温，具有健脾、补肺、固肾的功效，可以用于缓解脾虚湿气重引起的脾虚泄泻、食少、乏力等。

除此之外，还可以吃参苓白术散、附子理中丸等，但需要在医生的指导下用药，避免对身体造成一定伤害。治疗期间要注意饮食健康，可以吃山药、红豆、薏米、山药等食物，但要避免食用辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物，以免降低药物效果，影响病情恢复。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。