肩周炎一般是指肩周炎。28岁也可能会得肩周炎,平时需要积极配合医生进行治疗。
肩周炎多是因为长期过度劳累、局部外伤、缺乏运动等原因诱发的,属于一种自限性无菌性炎性疾病,并且多发于中老年人。如果平时经常从事重体力劳动、体育锻炼次数过少等人群,可能会导致肩部肌肉过度疲劳,从而引起肩周炎。并且患有糖尿病、甲状腺功能减退症等疾病的人群,也可能会增加患病的风险。患者可能会出现肩部疼痛、肩部僵硬、活动受限等症状,并且可能会伴随肌肉萎缩的情况。患者可以遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善,如果药物无法改善,可以在医院通过手术的方式进行治疗,术后要遵医嘱定期复查。
在日常生活中,要养成良好的生活习惯,并且要注意保持充分的休息,不要过度劳累。要根据气温的变化,及时增添衣物,避免受凉。可以适当参加户外运动,例如打羽毛球、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。
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