最近发现妇科炎症平时要注意什么

妇科炎症是女性常见的疾病，平时应该注意个人卫生、保持良好生活习惯、适当运动等方面。

1、注意个人卫生

平时应该注意保持外阴部位的清洁和干燥，建议每天清洗外阴部位，以免滋生细菌，引起感染。另外，建议在月经期间使用柔软的卫生巾，并及时更换，以免血液刺激外阴部位，引起不适症状。

2、保持良好生活习惯

建议平时应该注意避免不洁的性生活，避免与他人共用浴巾、浴盆等物品，以免引起感染。同时，建议在性生活后及时排尿和清洗，以免尿液刺激外阴部位，引起不适症状。

3、适当运动

在日常生活中，建议女性适当进行体育锻炼，可以促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，有助于预防疾病的发生。同时，女性也可以进行适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强身体抵抗力。

除此之外，建议女性在日常生活中应该注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响身体健康。