脚背崴了肿了就是骨折吗

脚背肿了可能是骨折，也可能不是骨折，需要根据具体情况进行判断。

1、可能是骨折

如果患者在剧烈运动或者受到外力撞击后，可能会导致脚背部位的骨头发生骨折。此时由于骨头周围的血管以及软组织会受到损伤，导致血管破裂，血液会淤积在受伤部位，从而出现肿胀、疼痛等症状。患者可以及时就医，通过X线检查等方式明确是否发生骨折。如果检查结果显示没有发生骨折，则可以在医生指导下采取支具外固定的方式进行治疗，同时还要抬高患肢，促进血液回流，帮助消肿。

2、可能不是骨折

如果患者在日常生活中不注意做好身体的保护工作，导致脚背部位受到外力撞击，受到外力撞击后可能会损伤到软组织，导致局部软组织充血、肿胀，从而出现疼痛、淤血等症状。患者可以在医生的指导下使用活血止痛膏、红花油等药物辅助改善，如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。

患者在治疗期间要注意保持充分的休息，不要过度劳累。饮食上可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，例如猪油渣、麻辣火锅等。