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喝酒会长胖吗

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2023-05-27 09:15:3439健康网

喝酒是否会长胖,需要根据具体情况进行综合判断,若患者适量饮酒,通常不会长胖,但如果患者长期饮酒,且不注意饮食,则可能会出现长胖的情况。

酒的主要成分是酒精,但酒精的热量比较高,如果患者只是适量喝酒,且喝酒后适当进行运动,如慢跑、跳绳等,通常不会导致体内脂肪堆积,也不会出现长胖的情况。但如果患者长期大量喝酒,且不注意饮食,大量的酒精会在体内转化成脂肪,从而导致患者出现长胖的情况。此外,长期饮酒还会对身体健康造成一定的影响,可能会导致患者出现胃肠道不适,如腹痛、腹泻等,还可能会损伤肝脏,导致患者出现酒精性肝炎、脂肪肝等疾病。

建议患者在日常生活中需要注意避免过量喝酒,以免引起酒精中毒的情况。在日常生活中,患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、芹菜等,有助于补充机体所需要的营养物质。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于促进机体健康。

陈慧敏主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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