腰间盘突出有哪些注意事项

腰间盘突出通常指的是腰椎间盘突出症。患有腰椎间盘突出症后，需要注意避免做剧烈运动、控制饮食，同时还需要做好相关的保暖措施等，以免病情持续发展。

1、避免做剧烈运动

患者在发病期间，腰椎间盘部位可能会出现明显的疼痛症状，还有可能会导致局部的活动异常，此时患者应避免做剧烈的运动，比如跑步、跳绳等，否则可能会导致腰椎间盘部位受到损伤，影响正常的生活。

2、控制饮食

患者应严格的控制饮食，避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃核桃、骨头等过于坚硬的食物，否则可能会导致腰椎间盘受损的程度进一步加重。

3、做好保暖措施

平时患者应做好相关的保暖措施，以免腰部受凉，否则可能会导致局部的肌肉痉挛，容易出现明显的疼痛症状，还有可能会影响正常的生活。

除此之外，患者还需要时刻注意身体的变化等，如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。