过敏性鼻炎患者平时可以适当的进行体育锻炼,如慢跑、骑自行车、瑜伽等,有利于增强身体的免疫能力。
1、慢跑
慢跑属于一种有氧运动,适当的慢跑可以促进身体新陈代谢,增强身体抵抗力,有利于改善过敏性鼻炎引起的鼻塞等症状。
2、骑自行车
在骑自行车的过程中,可以促进呼吸新鲜的空气,也能够加速身体的血液循环,有利于增强体质,适当的进行骑自行车,一般不会导致病情加重。
3、瑜伽
瑜伽属于一种比较温和的运动,适当的瑜伽可以增强身体的体质,也能够放松心情,缓解紧张的情绪,有利于改善过敏性鼻炎引起的不适症状。
除此之外,也可以进行游泳等运动。但是应避免进行剧烈运动,如打篮球、踢足球等,以免刺激鼻腔,导致病情加重。过敏性鼻炎患者可以在医生的指导下合理使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物来治疗,还可以通过鼻腔冲洗等方式来缓解。
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