暴瘦是指多久瘦多少斤

暴瘦是指短期内体重出现明显的下降，一般是指3个月内体重下降超过原有体重的10%，或者是3个月内体重下降超过15%。

暴瘦的原因有很多，可能是生理性因素引起的，比如长期节食、熬夜等，也可能是病理性因素引起的，比如糖尿病、甲状腺功能亢进症等。生理性因素引起的暴瘦一般不需要特殊治疗，病理性因素引起的暴瘦需要根据不同的病因进行针对性治疗。如果是长期节食引起的暴瘦，患者需要调整饮食结构，避免节食，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。如果是熬夜引起的暴瘦，患者需要调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于改善暴瘦的情况。如果是糖尿病引起的暴瘦，患者可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。如果是甲状腺功能亢进症引起的暴瘦，患者可以遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

如果患者出现暴瘦的情况，建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。