血压高低压相差多少合适

血压高压和低压一般相差10~20mmHg合适，具体要根据个人情况判断。

血压高压正常值一般是在90~139mmHg，低压一般是在60~89mmHg。如果两者相差小于20mmHg，一般是由于个人饮食、作息不规律导致的，通常不需要特殊治疗，建议从饮食以及生活习惯方面进行调整。但如果相差超过20mmHg，多考虑是由于动脉粥样硬化、甲状腺功能亢进症等原因导致的，通常需要积极配合医生完善相关检查，明确具体病因，进行针对性处理。

在日常生活中要注意调整饮食结构，减少高脂、高盐食物的摄入，多吃新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、芹菜等。同时要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要适当进行运动，控制体重。