为什么跑完步肚子凉

肚子一般是指腹部，用跑步机跑完步腹部凉，可能是因为身体热量消耗过多引起的，但也不排除是饮食因素、胃肠功能紊乱等原因导致的，需要在明确病因后接受治疗。

1、身体热量消耗过多

如果在跑步机上运动，身体内的热量消耗比较多，但是没有及时补充水分，可能会导致皮肤表面出现发凉的情况。建议及时补充水分，可以促进皮肤表面的润滑，也能够加快身体内的新陈代谢。

2、饮食因素

如果在跑步机上运动，没有控制好饮食，吃了一些比较生冷的食物，例如冰淇淋、雪糕等食物，可能会导致胃肠道出现异常，引起腹部发凉的情况。建议在日常生活中需要调整自身的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃生冷寒凉类的食物。

3、胃肠功能紊乱

如果胃肠道的正常功能受到影响，诱发胃肠功能紊乱后，可能会出现腹部疼痛、恶心呕吐等不适的症状，也有可能会导致皮肤发凉。可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物缓解症状。

除了上述比较常见的原因外，还有可能是其他方面的情况引起的，例如胃肠炎、胃溃疡等，需要及时就医诊断。