三个月孕检缺锌缺铁怎么办

三个月孕检缺锌缺铁，可以通过饮食调理、药物治疗的方式进行改善。这很可能与饮食不均衡有关，但也可能是锌元素摄入不足、缺铁性贫血等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、饮食不均衡

妊娠期间经常偏食、挑食，可能会导致体内锌元素、铁元素摄入不足，出现头晕、乏力等症状。可以合理调整饮食，吃葡萄、香蕉、鸡蛋、牛肉等富含锌元素、铁元素的食物调理。平时可以吃猪肝、海带、红枣、菠菜等富含铁元素的食物调理。

2、锌元素摄入不足

妊娠期间经常偏食、厌食，可能会导致锌元素摄入不足，出现食欲不振、皮肤干燥等症状。可以遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物治疗。平时可以吃牛肉、海带、紫菜等富含锌元素的食物调理。

3、缺铁性贫血

妊娠期间经常偏食，可能会导致体内缺乏铁元素，使血红蛋白合成减少，引起缺铁性贫血，出现面色苍白、头晕、乏力等症状。可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片等药物治疗。平时可以吃猪肝、鸡肝、瘦肉等富含铁元素的食物调理。

除此之外，还可能是地中海贫血等原因引起的，可以明确病因后治疗。