失眠可以煲莲子百合汤、酸枣仁汤、当归红枣排骨汤、黄芪猪肚汤、桂圆大枣乌鸡汤等,但需要在医生指导下进行。
1.莲子百合汤:莲子百合汤是由莲子和百合熬制而成的,具有养心安神的功效。对于心血不足引起的失眠有一定的辅助治疗作用。
2.酸枣仁汤:酸枣仁汤主要是由酸枣仁、茯苓、知母、川芎等中药材组成,具有养血安神的功效。如果患者存在心血不足的情况,则可以在医生指导下使用该药物进行调理。
3.当归红枣排骨汤:当归红枣排骨汤主要由当归、红枣、排骨等食材制作而成,具有补益气血的作用。如果存在气血不足引起的心烦易怒、失眠多梦等症状,也可以适当喝当归红枣排骨汤来改善症状。
4.黄芪猪肚汤:黄芪猪肚汤中的黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效;而猪肚味甘,性微温,归胃、肾经,具有补虚损、健脾胃的功效。因此,适量饮用黄芪猪肚汤对身体有一定好处,还可以起到缓解失眠的作用。
5.桂圆大枣乌鸡汤:桂圆大枣乌鸡汤中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,能够为人体补充所需要的营养物质,并且还具有一定的滋阴补气的效果,在一定程度上也能够达到助眠的目的。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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