一直健身的人怀孕了还能健身吗

一直健身的人怀孕后是否能继续健身需根据个人情况而定。

一直健身的人怀孕后，是否还能继续健身，取决于孕妇的身体状况和胎儿的健康。如果孕妇身体状况良好，胎儿稳定，通常可以继续轻度的运动锻炼；但若存在妊娠高血压、先兆子痫等并发症，则应避免剧烈运动。孕期的特殊性在于胎儿的发育和母体的变化。适当的运动可以提高孕妇的身体素质，增强免疫力，但过度或不当的运动可能对胎儿造成影响。因此，在孕期进行任何运动前，都应该咨询医生的意见。

建议在专业指导下进行适度的孕期锻炼，如散步、瑜伽等低强度运动。同时要注意饮食均衡、充足休息和避免接触有害物质。