跑步时不到一分钟时间小腿僵的原因是什么

跑步时不到一分钟时间小腿僵的原因可能是过度劳累、缺钙、膝关节半月板损伤等，需要根据具体情况进行对症治疗。

1、过度劳累

如果跑步时间过长或者跑步姿势不正确，可能会导致小腿肌肉痉挛，从而出现僵硬、疼痛等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解。

2、缺钙

如果身体缺钙，可能会导致肌肉兴奋性增加，从而出现小腿痉挛、疼痛等症状。患者可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

3、膝关节半月板损伤

如果膝关节半月板出现损伤，可能会导致局部充血、肿胀，也会出现上述情况。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医治疗。