早上醒来心里难受压抑怎么回事怎么办

早上醒来心里难受压抑可能是因为神经衰弱、抑郁症和焦虑症等原因引起的。

1、神经衰弱

由于长期处于紧张和压力下，导致大脑易疲劳，精神易兴奋，常伴有情绪困扰、焦虑、易发脾气、肌肉紧张性疼痛等。建议患者保持良好的心态，可以通过听音乐、运动等方式放松心情，也可以在医生的指导下服用谷维素片、安神补脑液等药物进行治疗。

2、抑郁症

抑郁症状包括情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等，这些症状在早晨尤为突出。患者对周遭的事物缺乏兴趣，情绪低落，对自己的评价很低，导致早晨起来难受压抑。建议患者多和家人朋友沟通，可在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症患者的焦虑症状可能在早晨比较严重，这是一种常见的情感障碍，患者总是莫名其妙地紧张或者不安，感觉心里很难受。建议患者进行有氧运动，如打太极、散步等，通过呼吸练习，可以缓解焦虑的症状，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是强迫症引起的，建议患者及时去医院就诊，明确病因，作出针对性治疗。