脚扭伤了怎么办

脚扭伤后可以通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗等方法进行处理。

1、制动休息

如果是单纯的软组织损伤，没有骨折，首先要制动，不要再进行任何的活动，然后去医院的骨科进行检查，如果没有骨折，一般休息2-3周即可。

2、冷敷热敷

在受伤的48小时内，可以用冰袋包裹毛巾进行冷敷，可以促进毛细血管收缩，从而减轻局部肿胀和疼痛。在48小时后，可以用热毛巾进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗

如果疼痛严重，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，可以起到抗炎止痛的作用。还可以口服一些活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、盘龙七片等，可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

如果扭伤严重，出现骨折，需要去医院的骨科进行治疗。骨折需要进行复位固定，必要时需要进行手术治疗。注意在恢复期间不要活动，以免加重病情。