孕妇血糖高5.8mmol/L,应注意饮食、运动、血糖监测等方面。
1、饮食
孕妇应尽量避免食用葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类含量高的食物,以免引起高血糖。尽量避免食用红枣、柿子、糕点等食物,这类食物含糖量很高,不利于控制血糖。可以多吃豆制品、鸡蛋、牛奶等食物,这类食物含有丰富的优质蛋白质和氨基酸,有助于提高孕妇的免疫力,还可以为胎儿的生长发育提供营养支持。此外,孕妇应尽量避免食用辛辣、刺激、油腻和难以消化的食物,以免引起胃肠道不适。
2、运动
孕妇可以在饭后进行适当的运动,如散步、瑜伽等,可以降低孕妇体内的血糖水平,还可以控制体重,增强身体素质,有助于控制血糖。
3、血糖监测
孕妇需要每天进行血糖监测,以了解自己的血糖控制情况,如果发现血糖控制不稳定,应及时就医,在医生指导下进行胰岛素治疗。
除上述外,还需要遵医嘱定期进行产检,如果发现异常,应及时治疗。孕妇平时应保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,遵医嘱定期进行产检。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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