白天总是打哈欠是怎么回事

白天总是打哈欠，多考虑是睡眠不足引起的，也可能是过度劳累、脑供血不足、缺铁性贫血、脑梗死等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，使大脑得不到充分休息，从而出现困倦、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，保证充足睡眠，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、脑供血不足

如果患者长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现困倦、头晕等症状。建议患者保持良好的心态，放松心情，患者也可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。

4、缺铁性贫血

如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内铁含量不足，容易引起缺铁性贫血，大部分患者会出现头晕、头痛、面色苍白等症状。患者可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时患者还要合理调整饮食习惯，适当吃富含铁元素的食物，比如动物内脏、海带等。

5、脑梗死

脑梗死主要是由于脑部血液循环障碍，缺血、缺氧所致的局限性脑组织缺血性坏死或软化。患者可能会出现意识障碍、延髓性麻痹、四肢瘫、昏迷等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以遵医嘱通过介入治疗植入支架等方式进行改善。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。