20多天宝宝涨肚，有舌苔怎么办

20多天宝宝胀肚，有舌苔可以通过注意保暖、调整喂养习惯、腹部按摩、服用药物、口服益生菌等方式进行缓解。

1、注意保暖

如果是由于腹部着凉引起的，可以给宝宝增加衣物，或者是使用热水袋热敷，同时还可以多喝温开水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。

2、调整喂养习惯

如果是因为吃奶过多引起的，平时要注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，可以适当喝小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，同时还要控制好喂奶的量，避免一次性吃得太多，以免增加胃肠道负担，导致症状加重。

3、腹部按摩

可以将手掌放在宝宝的肚脐部位，以顺时针的方向进行按摩，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化吸收，缓解消化不良症状，有助于改善胀肚，同时还可以提高宝宝的食欲。

4、服用药物

如果宝宝出现积食症状，可以在医生的指导下服用益生菌药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，改善消化不良症状。

5、口服益生菌

也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善不适症状。

在日常生活中要注意宝宝的饮食，不要一次性吃太多。如果宝宝出现不适症状，家长应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。