备孕期间可以自己解决吗

自己解决一般是指自慰，备孕期间一般不建议自慰。

备孕期间自慰可能会导致细菌等病原体侵入阴道，容易诱发阴道炎、宫颈炎等疾病，还可能会导致子宫内膜炎、输卵管炎等疾病，会影响到正常的备孕，甚至会导致怀孕后出现先兆流产、早产等情况，所以备孕期间不建议自慰。如果夫妻双方在备孕期间出现性欲低下、精神萎靡等情况，可以通过看书、听音乐等方式转移注意力，避免频繁进行自慰，以免影响到正常的备孕。

在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免进食辛辣刺激或油腻的食物，还要注意适当运动，有利于身体健康。