一洗头就掉好多头发正常吗

一洗头就掉好多头发，可能是正常现象引起的，也可能与营养不良、内分泌失调等原因有关，可以根据引起的原因进行处理。

1、正常现象

如果是青少年人群，正处于青春期或是年龄较大的人群，体内激素分泌比较旺盛，可能会出现头发脱落的情况。这属于一种正常的生理现象，一般是不需要进行任何治疗的。但是要注意个人卫生，勤洗头，勤洗澡，以免出现细菌滋生的情况。

2、营养不良

如果个人有长期不良的饮食习惯，摄入营养不足，可能会导致自身营养不良，从而影响头皮部位的血液循环，也会出现头发脱落的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物进行改善。也可以通过按摩头皮的方式促进局部血液循环，能够有效改善脱发的情况。

3、内分泌失调

如果平时精神压力过大或长期熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调，出现脱发的情况，可能还会伴有失眠、皮肤暗黄等症状。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、益气养血口服液等药物进行治疗。

除此之外，也不排除是头癣、脂溢性脱发等疾病因素导致的。如果通过上述方法，症状无法得到改善，需要及时到医院皮肤科就诊。