小孩晚上睡觉不安稳是为什么

小孩晚上睡觉不安稳多考虑是正常的生理现象，但也不排除是维生素D缺乏症、消化不良等原因导致的，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、正常的生理现象

小孩的神经系统发育不完善，可能会导致大脑皮层兴奋性比较高，容易出现睡觉不踏实、翻来覆去、睡眠中哭闹等症状。该现象属于正常的生理现象，一般不需要过分担心，在小孩生长发育过程中，该症状会逐渐得到缓解。

2、维生素D缺乏症

如果小孩在平时不注意饮食营养，长时间挑食、偏食，可能会导致体内维生素D不足，从而诱发维生素D缺乏症，出现睡眠不安、多汗、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用维生素D片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物缓解。平时也需注意饮食营养，多吃富含维生素D的食物，比如鸡蛋、牛奶等。

3、消化不良

如果小孩在睡觉前吃了太多食物，可能会加重胃肠负担，从而诱发消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理。平时需注意饭后不要立即睡觉，可以适当散步，促进胃肠蠕动，有助于食物的消化。

除此之外，也可能与缺钙、贫血等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。