整天没精神乏力怎么办

整天没精神乏力，可能是过度劳累、睡眠不足等原因引起的，但不排除是贫血所导致的，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、过度劳累

如果长时间进行重体力劳动，可能会使体内的能量大量消耗，从而出现身体乏力的情况，甚至还会伴有精神萎靡的症状。患者可以多卧床休息进行改善，也可以通过泡澡等方式进行处理。

2、睡眠不足

如果在平时严重睡眠不足，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现精神不济、肢体乏力等现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

3、贫血

由于体内的红细胞流失过快所造成的，如果未得到及时有效的治疗，可能会使疾病进一步加重，也有可能会出现头晕、肢体乏力等情况。建议患者多吃补血的食物，比如猪血、大枣等，也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。

除了以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如甲状腺功能减退、糖尿病等，需要及时去医院进行治疗。