打呼噜一般是指打鼾。临床上并没有打鼾按摩哪里效果最好的说法,打鼾可以通过按摩耳垂、肩井、风池等穴位进行改善。
1、耳垂
位于耳垂后方,是两个皮肤相连的凹陷处,主要是由脂肪组织、肌肉等成分组成,在睡觉时可以通过按摩这个部位,能够促进局部血液循环,有助于改善打鼾的症状。
2、肩井
位于肩胛骨内侧上方,是一条强有力的斜行线,在睡觉时可以通过按摩这个部位,能够缓解肌肉疲劳,并且还可以促进淋巴循环,有利于改善打鼾的症状。
3、风池
位于人体胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处,在睡觉时可以通过按摩这个部位,有助于缓解打鼾的症状,同时还可以改善头痛、目眩等症状。
除此之外,还可以按摩人迎穴等穴位。如果通过按摩穴位的方式,打鼾的情况并未得到有效改善,建议患者及时到正规医院,通过检查明确打鼾的原因后,在医生的指导下进行针对性治疗。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 妇幼保健院 公立
宜昌市兴山县民主街
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二级甲等 综合医院 公立
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