早上刚起床就又想睡觉可能是睡眠不足、疲劳过度、发作性睡病等原因导致的。
1、睡眠不足
如果长时间睡眠不足,身体的能量就会处于一个相对不足的状态。此时,如果大脑不能充分休息,就会出现困倦、想睡觉的情况。一般不用进行特殊治疗,通过调整作息习惯,充分休息后一般可以缓解。
2、疲劳过度
如果长时间进行高强度的体力劳动,会导致身体处于高度紧张状态,容易使大脑供氧不足,出现疲劳感,导致想睡觉的现象。一般在适当休息后可以缓解,建议日常生活中不要过度劳累,避免长时间进行重体力劳动。
3、发作性睡病
发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍,患者主要表现为白天出现不可控制的睡眠发作,每次发作持续数秒到数十秒,一般在15分钟内可自行缓解,患者还可伴有睡眠障碍、猝倒、睡眠幻觉等症状。此时可遵医嘱使用莫达非尼、文拉法辛等药物进行治疗。
此外,还可能是抑郁症导致的。建议患者及时就医,明确病因后进行治疗。日常生活中注意多休息,适当进行体育锻炼。
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