降低血糖可以通过饮食、运动、药物的方式。三油甘酯主要是指甘油三酯,是血脂的一种,临床上主要与饮食有关。
1、饮食
患者可以通过减少摄入含糖量高的食物,如糕点、糖果、甜点等,来降低血糖。还可以多吃粗粮,如绿豆、紫米、玉米等,来降低血糖。在饮食上要少吃多餐,避免暴饮暴食,保持规律的饮食习惯。
2、运动
患者可以通过适当地运动,如快走、慢跑、游泳等,来消耗体内的热量,降低血糖。还可以通过跳绳、打太极拳、做瑜伽等运动,来提高自身的免疫力,增强体质,从而达到降低血糖的目的。
3、药物
如果饮食和运动的效果不明显,患者还可以在医生的指导下口服盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物来降低血糖。
建议患者养成良好的生活习惯,避免熬夜,在饮食上要多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣、刺激的食物。如果患者出现身体不适,建议及时就医,避免病情加重。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。