脸蛋下垂该吃什么

脸蛋下垂可能是皮肤松弛、脸部脂肪堆积等原因引起的，可以吃富含胶原蛋白的食物、富含维生素的食物、富含优质蛋白的食物等进行改善。

1、富含胶原蛋白的食物

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，从而出现皮肤松弛的情况。此时可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪、猪蹄等，能够增加皮肤的弹性，还可以改善脸部松弛的情况。

2、富含维生素的食物

维生素是维持机体健康所必需的一类有机化合物，可以促进胶原蛋白的合成。如果体内缺乏维生素，可能会影响皮肤的新陈代谢，从而出现皮肤干燥、皮肤无光泽、皮肤弹性下降等。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃猕猴桃、火龙果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，对皮肤有一定的好处。

3、富含优质蛋白的食物

除了上述方法以外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进钙的吸收，在一定程度上能够改善脸部松弛的情况。

除此之外，也可以吃富含微量元素的食物进行改善。如果症状比较严重，可以到正规医院的皮肤科，积极配合医生，通过除皱手术、拉皮手术等方式进行治疗。