减肥期间晚上吃橙子一般不会胖。
橙子是属于一种柑橘类的水果,含有胡萝卜素、碳水化合物、维生素C、钙元素等多种营养成分,具有生津止渴、润肠通便等功效。通常情况下橙子中含有膳食纤维的成分,适当吃了之后可以促进胃肠道蠕动,加快机体内新陈代谢的能力,从而起到辅助减肥的效果。通常情况下减肥期间的患者晚上适当吃橙子,一般不会发胖,因为橙子的热量并不是特别高,每100克橙子中大约含有33大卡的热量,如果患者晚上吃完橙子之后适当的进行运动,比如跑步、散步等,一般不会出现发胖的情况。但是患者要注意避免过多吃橙子,如果吃过多,可能会加重胃肠道的负担,从而出现腹泻、腹痛等不良症状。
患者在日常生活中要注意合理膳食,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等,尽量避免吃辛辣刺激和油腻的食物,比如辣椒、肥肉等。
303人正在问医生39问医生
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
西安市北郊张家堡什字西
二级甲等 综合医院 公立
上海市金山区朱泾镇健康路147号
二级甲等 社区卫生服务中心 公立
江西省吉安市万安县万安中大道1
二级甲等 综合医院 公立
成都市新都区新繁镇新街70号
二级 综合医院 公立
汝州市丹阳中路139号
二级甲等 综合医院 公立
太原市迎泽西大街379号