高胰岛素血症一日三餐一般可以吃蔬菜、水果、粗粮等。
1、蔬菜
高胰岛素血症是指机体内胰岛素水平过高,会导致患者出现肥胖、多毛等症状。可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜、菠菜等,有利于促进胃肠道蠕动,还可以补充身体所需要的营养。
2、水果
高胰岛素血症患者可以吃一些含糖量低的水果,如橙子、柚子、猕猴桃等,可以补充身体所需要的营养物质。
3、粗粮
高胰岛素血症患者可以吃一些粗粮,如玉米、燕麦、荞麦等,可以增加饱腹感,还可以促进胃肠道蠕动,有利于缓解病情。
除此之外,还可以吃瘦肉、鱼肉等,同时要注意避免吃辛辣、油腻食物,以免加重病情。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。