产后总说腰痛什么方法可以治疗

产后总说腰痛可能是缺钙、腰肌劳损以及腰椎间盘突出症等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、缺钙

如果产妇在产后没有及时补充营养物质，可能会导致体内缺乏钙元素，进而出现腰痛、腿痛等症状。产妇应及时补充牛奶、虾皮等富含钙元素的食物，还应在医生指导下服用碳酸钙片、乳酸钙片等药物进行治疗。

2、腰肌劳损

如果产妇在产后长时间弯腰喂奶，可能会导致腰部肌肉受到损伤，进而出现腰痛、腰酸等症状。产妇应注意休息，避免过度劳累，也可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

如果产妇本身患有腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出，可能会压迫神经，进而出现腰痛、下肢麻木等症状。产妇应注意避免腰部受力，避免剧烈运动，可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

除上述原因外，还可能是腰椎管狭窄等导致，如果症状持续，应及时就医。