灯心草和麦冬百合莲子煲水饮的功效

灯心草和麦冬百合莲子煲水饮的功效，主要是辅助缓解心火旺盛引起的失眠、心烦等症状。

灯心草具有利尿通淋、清心降火的功效，麦冬具有生津解渴、润肺止咳的功效，莲子具有宁心安神、益肾涩肠的功效。灯心草和麦冬百合莲子煲水饮用，可以起到辅助清心火的作用，缓解心火旺盛引起的失眠、心烦等症状，同时还可以缓解口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

灯心草、麦冬、百合、莲子属于药食同源的食物，药性比较寒凉，脾胃虚寒者应避免服用，以免出现腹泻、腹痛等不适症状。同时，建议日常应适量饮用，以免加重脾胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。