视力下降平时可以通过调整用眼习惯、饮食调理、佩戴眼镜等方式进行保养。
1、调整用眼习惯
如果出现视力下降的情况,应及时调整用眼习惯,避免长时间用眼,以免导致视力持续下降。同时还应注意保持眼部卫生,避免用脏手揉搓眼睛,以免导致细菌进入眼睛内,引起炎症感染。
2、饮食调理
平时应注意合理饮食,可以多吃富含维生素的食物,如苹果、蓝莓、胡萝卜等,可以补充身体所需要的营养,对视力的恢复有一定的帮助。同时还应注意避免食用辛辣刺激性的食物,以免对眼睛造成刺激,导致病情加重。
3、佩戴眼镜
如果视力下降比较严重,应及时前往医院就诊,在医生指导下佩戴框架眼镜或隐形眼镜进行矫正,可以改善视力,还可以避免出现视疲劳的情况。
除此之外,平时还应注意养成良好的用眼习惯,避免长时间使用电子产品,同时还需要注意保证充足的睡眠,避免熬夜。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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