想问问种植头发会不会可靠

种植头发一般是指毛囊种植，毛囊种植是比较可靠的，但是需要选择正规的医疗机构。

毛囊种植是一种常见的美发方法，主要是提取后枕部的健康毛囊，经过分离和加工后种植在脱发部位，从而改善脱发的情况。由于毛囊组织是身体的一种细胞，移植后不会产生排异反应，而且种植的毛囊成活后通常是永久性的，所以是比较可靠的。但是在种植时需要选择正规的医疗机构，医生的临床经验比较丰富，能够提高植发的成功率。

在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、胡萝卜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，对头发的生长有一定的好处。也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身免疫力，对头发的生长也有一定的好处。