左侧腰肌劳损怎么恢复

左侧腰肌劳损可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、一般治疗

左侧腰肌劳损可能是经常做腰部方面运动引起的，比如转呼啦圈、弯腰提重物等。如果病情的程度不属于较为严重，可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行缓解，能够有效促进局部的血液循环。

2、药物治疗

如果一般治疗效果并不是特别的理想，还可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，可以达到抗炎止痛的效果。也可以遵医嘱通过红外线疗法、微波疗法等方式改善，可以促进局部的血液循环。

3、物理治疗

如果病情的程度比较严重，也可以选择物理治疗的方式进行改善，比如超短波理疗、红外线灯理疗等，可以有效促进炎症消退，一般不会对身体健康造成太大的影响。

除此之外，还可以通过局部针灸、艾灸等方式治疗，可以达到疏通经络的效果。病情严重时还需要及时前往医院的骨科进行就医治疗，以免延误病情。