脾胃虚弱怎么调理，食疗吃些什么补

脾胃虚弱一般可以通过规律饮食、适当运动、药物治疗等方式调理，可以吃些山药、薏苡仁、大枣等补品。但需要注意食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物治疗疾病。

1、规律饮食

脾胃虚弱的患者一定要注意定时定量饮食，不要过饥过饱，也不要吃辛辣刺激油腻的食物，饮食宜清淡易消化为主，比如吃小米粥、南瓜粥、山药粥、荞麦粥、苹果、香蕉、猕猴桃等。还要注意定量摄入，不宜吃得过多，以免给脾胃造成负担。

2、适当运动

患者可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打乒乓球等，有助于促进人体气血循环，可以调理脾胃，还能够增强自身体质。注意要根据身体状况，选择合适的运动方式，如散步、打太极拳等。

3、药物治疗

如果脾胃虚弱的情况比较严重，通过饮食和运动调理效果不佳，则可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、健脾丸等药物进行治疗，有助于病情恢复。

除此之外，还可以通过理疗等方式进行调理。在日常生活中，还需要保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重病情。