怎樣才能帮11个月的小孩把体质变强

不存在11个月的小孩才能帮助把体质变强的说法。小孩可以通过多运动、多吃水果、多喝温水的方式来帮助体质变强。

1、多运动

小孩可以通过多运动的方式来帮助体质变强，多运动可以加速小孩的新陈代谢，促进骨骼生长，提高机体免疫力，同时还能够增强心肺功能，提高身体的协调能力。

2、多吃水果

小孩可以多吃水果，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些水果中含有丰富的维生素C、微量元素和膳食纤维，可以为小孩的机体补充营养，同时还能够促进胃肠道蠕动，提高机体的免疫力，有助于体质变强。

3、多喝温水

小孩可以多喝温水，可以促进机体的新陈代谢，同时还能够起到润肠通便的作用，可以有效地预防便秘，提高机体的免疫力。

除此之外，还可以通过推拿、捏脊等方式来帮助小孩增强体质，如果小孩体质较弱，通过上述方法增强体质后，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。