跑步后头晕眼花恶心想吐多考虑是运动量过大引起的,也可能是低血糖、脑供血不足、高血压、心律失常等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、运动量过大
如果患者平时缺乏体育锻炼,突然剧烈运动,可能会使脑神经处于紧张状态,从而出现头晕、乏力、心跳加快等症状。建议患者注意多加休息,通过深呼吸的方式进行缓解,还要注意三个小时左右的时间避免剧烈运动。
2、低血糖
如果患者长时间没有进食,导致体内血糖含量下降,此时进行剧烈运动,可能会导致患者出现低血糖的情况,从而引起上述不适症状。建议患者及时进食,可以适当吃含糖量高的食物,比如糖果、巧克力等进行缓解,也可以在医生指导下使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、脑供血不足
如果患者长期精神压力大,可能会造成脑动脉循环障碍,使脑部供血、供氧不足,从而出现头晕、视物模糊、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善,还要放松心情,避免精神压力过大。
4、高血压
若是存在高血压的情况,没有积极配合医生控制血压,跑步时可能会使血压升高,从而出现头晕、头痛、疲劳等症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善,还要注意合理膳食,避免吃高盐、高脂、高糖食物。
5、心律失常
如果存在心律失常的情况,跑步时会加重心肌缺血缺氧情况,从而出现心慌、胸闷、头晕等症状。患者可遵医嘱口服盐酸普萘洛尔缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。
建议患者及时就医治疗,以免延误病情。平时运动要循序渐进,量力而行,避免剧烈运动。
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