跟腱挛缩最快恢复方法

临床上没有跟腱挛缩最快恢复方法的说法。跟腱挛缩常见的治疗方法有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。跟腱挛缩是指跟腱在一段时间内不能承受拉力，发生的原因可能与跟腱急性损伤、跟腱血供不足、跟腱过度使用等有关。

1、一般治疗

如果患者处于肌肉挛缩的早期，可以通过被动或者主动的牵拉锻炼，来缓解肌肉挛缩的情况。还可以通过日常锻炼来改善，如在床上侧腿抬高，患者可以将腿部抬高5-10秒，然后再缓慢放下，可以有效改善跟腱挛缩的情况。

2、物理治疗

患者可以通过热敷、电疗、超声治疗、针灸等物理方式进行治疗，可以促进局部血液循环，放松局部肌肉，缓解跟腱挛缩的现象。患者还可以前往医院，由专业的医生进行按摩辅助治疗，可以使用筋膜枪，有利于改善病情。

3、药物治疗

患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，如塞来昔布、布洛芬等药物，可以减轻疼痛，并且可以改善局部肌肉挛缩的情况。患者还可以遵医嘱服用骨筋丸胶囊、骨刺消痛片等药物，具有舒筋活血、散寒止痛的功效，可以缓解不适症状。

除此之外，患者还可以通过手术治疗等方式进行治疗。建议患者及时去医院就医，根据医生的建议选择合适的治疗方法。患者在日常生活中要避免剧烈运动，注意劳逸结合，以免病情加重。