软组织挫伤吃什么食物

软组织挫伤可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物、活血化瘀的食物，有利于病情的恢复。

1、富含蛋白质的食物

软组织挫伤后，可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于身体的恢复。

2、富含维生素C的食物

富含维生素C的食物，如柠檬、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。

3、活血化瘀的食物

软组织挫伤后，还可以吃活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、海带等，可以促进血液循环，有利于消肿。

除此之外，软组织挫伤后，还可以吃富含微量元素的食物。软组织挫伤后，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，有利于病情的恢复。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。治疗期间要注意休息，避免过度劳累。