坐月子可以做哪些家务

坐月子通常可以做指蹼爬山、扫地拖地、擦桌子等日常生活，但要注意劳逸结合。

1、指蹼爬山

指蹼爬山是一种非常简单的运动方式，即患者双手撑地，将手臂伸展，然后将手掌朝向自己，尽量将手臂伸展，然后用手指去爬山，尽量不要让手指离开地面，这是一种常见的锻炼方法。可以增强手臂的力量，促进血液循环，有助于恢复。

2、扫地拖地

扫地拖地是一种常见的家务，即将手臂伸展，然后用手掌去扫动地面，尽量不要让手指离开地面，以免影响手臂的力量，同时可以让身体得到充分的休息。

3、擦桌子

擦桌子是一种常见的家务，即将手臂伸展，然后用手掌去擦拭桌子，尽量不要让手指离开地面，以免影响手臂的力量，同时可以让身体得到充分的休息。

除此之外，坐月子还可以做床上操等。需要注意的是，坐月子期间应该根据自己的身体情况进行适当的锻炼，避免过度劳累。