怀孕四个月平躺睡觉对胎儿有影响吗

怀孕四个月如果孕妇选择平躺睡觉，对胎儿一般不会有影响。因为此时子宫还没有长出骨盆腔，在躺下睡觉的时候，不会压迫子宫，也不会对胎儿造成缺氧。但怀孕四个月属于孕中期，孕中期的孕妇平躺睡觉时，需要注意时间和姿势。

1、时间

孕中期的孕妇平躺睡觉，要注意时间，不要长时间平躺睡觉，因为长时间平躺睡觉容易影响孕妇的血液循环。如果身体的下肢静脉长时间受到压迫，会影响下肢的血液回流，从而容易导致腿部麻木等不适的症状。而且孕妇长时间平躺睡觉，还有可能会导致胎儿出现缺氧的现象。建议孕妇可以左侧卧睡觉，因为在怀孕期间，子宫多数会偏右旋转，左侧卧睡觉可以适当恢复子宫的位置，改善子宫的血液循环，因此对孕妇和胎儿都有一定的好处。

2、姿势

孕中期的孕妇平躺睡觉时，要注意姿势，不要长时间平躺睡觉，因为平躺睡觉容易引起孕妇的血液循环不畅，从而引起胸闷、憋气等不适。一般建议孕妇可以选择左侧卧位睡觉，有利于缓解不良的情绪，也有利于胎盘的血液供应，从而有利于胎儿的生长发育。

孕中期的孕妇除了要注意睡觉的姿势之外，还需要注意加强营养，需要适当增加碳水化合物的摄入，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有利于保证孕妇的身体健康，还能够促进胎儿的生长发育。