39健康

冬季预防感冒方法有哪些

林耿鹏 呼吸内科 副主任医师
中山大学附属第一医院 三级甲等

感冒通常是指上呼吸道感染。冬季预防上呼吸道感染的方法主要有日常调理、接种流感疫苗、口服药物等,可以根据自身情况选择。

1、日常调理

冬季天气比较寒凉,要注意多加休息,避免过度劳累,出门时要注意保暖,避免受凉,可以多吃温热的食物,比如小米粥、南瓜粥等,避免吃生冷寒凉的食物,比如冰镇西瓜、雪糕等。

2、接种流感疫苗

冬季是流感高发季节,通过接种流感疫苗,能够有效预防流行性感冒,一般不会对身体造成影响,也不会对身体产生伤害。

3、口服药物

若是身体免疫力比较低,患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善,也可以合理搭配使用连花清瘟颗粒、金花清感颗粒等药物进行治疗。

除此之外,还要适当参加体育锻炼,比如慢跑、打羽毛球等,可以增强身体免疫力。

2023-07-14 20:42:08浏览19举报/反馈
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二氧化碳点阵激光可以紧缩吗
二氧化碳点阵激光可以用于阴道紧缩。这是一种利用高能量激光束,在皮肤上或特定组织上打出微小的、有规则排列的微孔的治疗技术,在阴道紧缩方面具有一定效果。二氧化碳点阵激光通常能作用于阴道黏膜组织。当激光能量作用于阴道黏膜时,会使局部组织产生热效应。这种热效应可刺激阴道黏膜中的胶原蛋白纤维收缩、变性,并促进胶原蛋白的新生与重塑。随着时间推移,新生成的胶原蛋白逐渐增多且排列更加紧密,从而使阴道壁的弹性增强,阴道腔径缩小,达到阴道紧缩的目的。在临床实践中,对于因年龄增长、分娩等原因导致的阴道松弛,该方法有较好的改善作用。年龄增长会使体内激素水平下降,导致阴道壁组织中的胶原蛋白含量减少、弹性纤维松弛;分娩过程中,胎儿通过产道会对阴道造成不同程度的扩张和损伤,这些因素均会引发阴道松弛,而二氧化碳点阵激光可以有效应对。二氧化碳点阵激光治疗阴道紧缩的过程相对简便。治疗时患者需取合适体位,医生将激光治疗探头轻柔地放置于阴道内,按照设定好的参数进行激光照射。一般治疗过程中可能会有轻微不适,但多数人可以耐受。治疗后局部可能会出现轻微红肿、疼痛等反应,这属于正常现象。此时,可在医生指导下进行护理,适当冷敷以缓解红肿疼痛,冷敷时间和频率需遵循医嘱。若出现感染迹象,可遵医嘱使用抗感染药物,如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等,涂抹于治疗部位,预防和控制感染,促进恢复。一个完整的治疗周期通常需要进行多次治疗,每次治疗间隔一定时间,具体次数和间隔时间会根据个体情况由医生确定。若考虑采用二氧化碳点阵激光进行阴道紧缩治疗,应选择正规医疗机构和有经验的医生。治疗前要与医生充分沟通,如实告知自身健康状况、既往病史等信息,以便医生评估是否适合该治疗。治疗后短期内应避免性生活、剧烈运动以及盆浴等,保持外阴清洁干燥,勤换内裤。
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一氧化碳中毒的症状及表现是什么
一氧化碳中毒是由于吸入过量一氧化碳导致血红蛋白携氧能力下降,引起组织缺氧的急性中毒症状。其症状和表现多样,主要包括神经系统症状、心血管系统症状、呼吸系统症状以及皮肤黏膜改变等。1、神经系统症状:一氧化碳轻度中毒表现为头痛、头晕、乏力、注意力不集中、记忆力减退等。中度中毒可出现意识模糊、嗜睡、视力模糊、共济失调等。重度中毒可导致昏迷、抽搐、去大脑强直,甚至脑水肿和脑疝形成。迟发性脑病是严重中毒后的常见并发症,表现为认知障碍、精神症状和运动障碍。2、心血管系统症状:一氧化碳中毒可引起心肌缺氧,表现为心悸、胸闷、心绞痛等。心电图可能显示ST-T改变、心律失常等。严重中毒可导致心肌梗死、心力衰竭甚至心源性休克。原有心血管疾病患者症状可能更为严重。3、呼吸系统症状:轻度中毒可能无明显呼吸系统症状。中重度中毒可出现呼吸急促、呼吸困难,严重时可发展为急性呼吸窘迫综合征。呼吸频率和深度增加是机体代偿性反应,但可能加重组织缺氧。4、皮肤黏膜改变:一氧化碳与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白,可使皮肤和黏膜呈现特征性的樱桃红色。这种改变在口唇、甲床等部位较为明显。但并非所有患者都会出现此体征,肤色较深者可能不易察觉。针对一氧化碳中毒的症状,建议密切监测生命体征,维持呼吸道通畅,必要时进行机械通气。对于昏迷患者,应注意防治脑水肿,维持水电解质平衡。迟发性脑病的预防和早期识别至关重要,中毒后应密切随访神经系统症状。
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一氧化碳中毒后如何护理
一氧化碳中毒是一种严重的中毒性疾病,其护理措施主要包括急救处理、记录病情、寻求医疗帮助等几个方面。在发现中毒情况时,务必尽快寻求专业医疗帮助,以最大限度减少中毒对患者的伤害。1、急救处理:一旦发现一氧化碳中毒,应迅速将患者移至通风良好的地方,远离中毒源,解开衣领、腰带,保持呼吸道通畅。如果患者出现呕吐,需将其头部偏向一侧,防止呕吐物误吸导致窒息。对于呼吸、心跳骤停的患者,应立即进行心肺复苏术,包括胸外按压和人工呼吸。在等待急救人员到来时,可给予患者高流量吸氧,以加速体内一氧化碳的排出。2、记录病情:在急救过程中,需密切观察并记录患者的病情变化,包括意识状态、呼吸频率、脉搏和血压等生命体征。注意患者是否出现头痛、呕吐、抽搐、昏迷等神经系统症状,以及是否有呼吸困难、心律失常等其他系统表现。这些信息对于后续的医疗救治具有重要参考价值。3、寻求医疗帮助:在将患者移至安全地点后,应立即拨打急救电话,向急救人员详细说明患者的情况和所在位置。无论中毒症状轻重,患者都应尽快送往医院接受进一步检查和治疗,因为一氧化碳中毒可能导致迟发性脑病等严重并发症。在医院,患者可能需要接受高压氧舱治疗,以加速一氧化碳的排出并预防迟发性脑病。建议患者及家属注意治疗后的护理,长期卧床患者需定时翻身,防止压疮形成。注意患者保暖,避免受凉引发肺部感染;在中毒初期避免喂水,待症状稳定后,给予高蛋白、高维生素、易消化的饮食;对于留置尿管的患者,做好尿管和会阴部护理,预防感染。
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一氧化碳中毒的原因是什么
一氧化碳中毒的原因包括非疾病因素如燃料不完全燃烧、工业生产事故、机动车尾气接触等;疾病因素则涉及高铁血红蛋白血症、代谢功能异常等。一、非疾病因素:1、燃料不完全燃烧:家用燃气热水器安装位置不当或烟道堵塞时,天然气燃烧产生的一氧化碳无法有效排出,可在密闭空间内蓄积至中毒浓度。煤炭、木炭等固体燃料在通风不良的室内取暖或烹饪时,燃烧过程中也会释放大量一氧化碳。2、工业生产事故:冶金、化工等行业在生产过程中若设备泄漏或防护措施失效,工人可能吸入高浓度一氧化碳。矿井瓦斯爆炸事故中,一氧化碳作为主要有毒气体可导致群体性中毒。3、机动车尾气接触:长时间待在未熄火的汽车内,尤其是车库等密闭环境中,尾气中的一氧化碳可通过空调系统进入车厢。隧道内车辆拥堵时,空气中一氧化碳浓度也可能达到危险值。二、疾病因素:1、高铁血红蛋白血症:某些药物如亚硝酸盐,或化学物质如苯胺衍生物等可将血红蛋白氧化为高铁血红蛋白,使其失去携氧能力,临床表现与一氧化碳中毒类似。遗传性NADH-细胞色素b5还原酶缺乏症患者也可因酶活性不足导致高铁血红蛋白蓄积。2、代谢功能异常:严重糖尿病酮症酸中毒患者体内酮体堆积可抑制血红蛋白携氧能力,部分患者可合并一氧化碳代谢障碍。慢性肾病患者因促红细胞生成素不足导致贫血,血液携氧能力下降,对一氧化碳毒性更敏感。建议定期检查家用燃气设备及烟道密封性,避免在密闭空间内使用燃料。工业场所应严格执行安全操作规范,配备一氧化碳监测报警装置。疑似中毒者需立即转移至通风处,保持呼吸道通畅,并尽快就医。对于长期接触低浓度一氧化碳的职业人群,应定期进行血液碳氧血红蛋白检测。
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