小腿骨折手术后两个月该怎么锻炼

小腿骨折手术后两个月可以通过适当散步、负重训练、肌肉力量锻炼等方式进行锻炼，有利于身体的恢复。

1、适当散步

小腿骨折手术后两个月，患者的身体可能还未完全恢复。如果患者的身体恢复比较好，此时可以适当进行散步，可以促进体内的血液循环，也可以达到锻炼身体的目的。

2、负重训练

患者适当进行负重训练，可以增强下肢肌肉的力量，也可以促进骨折部位的愈合，对身体有一定的好处。但如果患者的身体恢复比较差，建议患者先休息，等到身体恢复后再进行负重训练。

3、肌肉力量锻炼

患者适当进行肌肉力量锻炼，可以有效增强下肢肌肉的力量，也可以促进局部的血液循环，对身体的恢复有一定的帮助。

除以上比较常见的锻炼方式以外，还有其他的锻炼方式，比如关节活动度锻炼等。如果患者锻炼期间出现不适，建议及时就医治疗。