手筋疼痛又不肿，不动就不那么痛

手筋疼痛又不肿，不动就不那么痛，多考虑是不良的生活习惯引起的，也不排除与过度劳累、肌肉劳损、腱鞘炎、骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。

1、不良的生活习惯

如果患者长期不良的生活习惯，经常提重物或者是长时间保持一个姿势，可能会对局部肌肉以及软组织造成一定的影响，从而伴随局部疼痛的症状。此时患者可以注意多休息，避免剧烈活动。

2、过度劳累

如果患者经常从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉长期处于紧张的状态，从而伴随局部酸痛的症状。可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷的方式进行改善。

3、肌肉劳损

如果患者长期伏案工作，可能会导致局部肌肉长期处于紧张的状态，从而伴随局部疼痛的症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。也可以通过局部按摩的方式进行改善。

4、腱鞘炎

腱鞘炎是指腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，可能与感染、受凉、劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、压痛、关节活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。

5、骨质增生

骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，是骨组织的自我修复，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。也可以遵医嘱通过超短波理疗的方式进行治疗。

如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。