脸色暗黄怎么改善变白

脸色暗黄可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、物理治疗、中医调理等方法改善变白。

1、饮食调理

患者可以多吃富含维生素C和维生素E的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，维生素C和维生素E可以起到抗氧化的作用，有助于改善皮肤状态，从而使脸色变白。

2、生活调理

患者平时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，还要注意保持良好的心态，避免精神压力过大，可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，改善脸色暗黄的情况。

3、药物调理

患者可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行调理，可以改善皮肤状态，使皮肤变白。

4、物理治疗

患者还可以在医生指导下通过激光治疗、光子嫩肤等物理治疗方法改善上述情况。

5、中医调理

患者可以在医生指导下服用四君子汤、参苓白术散等中药方剂进行调理，可以起到健脾益气的作用，还可以遵医嘱服用当归补血汤、四物汤等中药方剂进行调理，可以起到补血的作用。

如果患者出现脸色暗黄的情况，建议及时就医，在医生指导下进行调理，改善脸色暗黄的情况。