女性来例假为什么不能碰凉水

例假通常指的是月经。女性来月经不能碰凉水，主要是因为碰凉水可能会导致痛经、月经量减少、宫寒等。

1、痛经

如果在月经期间碰凉水，可能会使局部的血液循环不畅，甚至会引起痛经的情况，从而给身体带来一定的损伤。

2、月经量减少

如果女性的体质比较弱，在月经期间碰凉水以后，可能会使子宫发生收缩，从而出现月经量减少的情况。

3、宫寒

如果在月经期间经常碰凉水，可能会使寒气入侵，在一定程度上也有可能会诱发宫寒的现象，甚至会出现月经失调的情况。

除此之外，还有其他的副作用，比如腹部疼痛等，建议患者要注意局部的保暖。