高血压和高血糖的人可以适量吃橄榄。
橄榄是一种营养价值很高的水果,富含维生素C、维生素B、钙、磷等多种营养成分,具有清肺利咽、生津止渴等功效。高血压和高血糖的人适量食用橄榄,可以补充身体所需营养,有利于身体健康。橄榄中的维生素C和不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇,还可以促进脂肪的代谢,有助于控制体重,所以高血压和高血糖的人可以适量食用。
建议高血压和高血糖的人在日常生活中要注意饮食清淡,少吃高油、高脂的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时,还要适当参加体育锻炼,如散步、打太极等,有利于控制病情。
303人正在问医生39问医生
三级甲等 综合医院 公立
河南省洛阳市涧西区景华路24号
二级甲等 专科医院 公立
铁锋区龙华路70号
二级甲等 专科医院 公立
乐山市市中区人民西路25号
二级甲等 专科医院 公立
榆林市东沙驼峰路10号
二级 综合医院 公立
成都市成华区青龙场致强环街277号
三级 综合医院 公立
安徽省安庆市大观区石化一路11号