中风一般指脑卒中。脑卒中后遗症的锻炼方法有很多，主要通过肢体运动、语言锻炼、认知锻炼等方式来改善。
1、肢体运动
在患者病情稳定后，可以通过肢体运动来改善肢体功能，如肌力、肌张力、关节活动度等方面的锻炼。可以通过主动或者被动的训练方式，来加强肌肉的力量，保持关节的稳定性。
2、语言锻炼
患者可以通过专业医务人员指导进行语言锻炼，如通过发音器官练习、口腔肌肉锻炼等方式，来改善患者的语言交流能力，提高患者的认知能力。
3、认知锻炼
认知锻炼主要是通过视觉、听觉、触觉等方面进行锻炼，来提高患者的认知能力，改善患者的日常生活能力。
除以上外，还可以通过日常生活能力锻炼来改善患者的生活质量。脑卒中后遗症的锻炼方法需要根据患者的具体情况来进行，需要在专业医务人员的指导下进行，避免擅自进行锻炼导致不良后果。
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