宫缩多少数值就该生了

宫缩多少次需要生了一般没有明确的数值，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果到了预产期，而且已经出现宫缩的情况，此时宫颈口会处于扩张的状态，一般宫缩的次数在5次左右。如果宫缩的次数比较少，而且并没有出现其他不适情况，此时可能还要等待一段时间才会生产。如果宫缩的次数比较多，而且持续的时间比较久，已经出现了腹部疼痛、羊水破裂等情况，此时可能需要及时去正规医院的产科，通过剖宫产或者是顺产等方式进行处理，否则会影响到胎儿的正常发育。

在日常生活中，要积极配合医生进行治疗，从而促进分娩的顺利进行。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等。也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。